Nu ska vi inte vara petiga , ALL träning är bra! Men det finns ju träning där man förbränner lite mer än andra vilket vi tycker är intressant att veta trots allt.

• Squash: 600 kcal/timme
• Fotboll: 560 kcal/timme

Jogga: 500 kcal/timme

Step up: 425 kcal/timme

Basket/innebandy/tennis: 400 kcal/itimme

Pump: Nära 400 kcal/timme

Spinning: 350 kcal/timme

Aerobics: 300 kcal/timme

Gång: 160 kcal/timme